Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler

3.7 3 ratings

Prep. 15min

Total 30min

1 porsiyon

Ingredients

su
350 g
havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
20 - 25 g
taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
15 g
sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
25 g
karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış
25 g
patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
30 g
balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
75 g
zeytinyağı

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 15 g

Calories 553 kJ / 132 kcal

Fat 5.3 g

Fibre 1.6 g

Carbohydrates 6.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recipes
Türkiye

You might also like...

Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)

45min

Buharda pişmiş balık filetoları

25min

Buharda pişmiş havuç (dilimlenmiş)

35min

Tavuk Eti Suyu

No ratings

Donmuş Meyve Püresi 2

No ratings

Patates ve Sebze Eşliğinde Yoğurt Soslu Hint Usulü Balık

1 h

Otlu İrmik Köfteli Pancar Çorbası

1 h 10min

Sebze Çorbası

35min

Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler

25min

Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)

1 h 40min

Domates Soslu Patatesli Balık

50min

Buharda Pişmiş Somon

30min