Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
- 3 yk yulaf ezmesi
-
3
yk fıstık ezmesi
or 2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş) - 15 g bitter çikolata
- 550 - 650 g badem sütü, damak tadına göre
- Nutrition
- per 1 bardak
- Calories
- 2115 kJ / 510 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 46 g
- Fat
- 28 g
- Fibre
- 8.9 g
Alternative recipes
Maca Tozlu Çikolata
50 分
Antioksidan Detoks İçeceği
15min
Ananaslı Smoothie Kasesi
15min
Yulaf, Muz ve Süt Lapası
15min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10min
Chai Tea Latte Tozu
15min
Karışık Orman Meyveleri Kokteyli
2小時 10 分
Bol Çekirdekli Kakao Barları
25min
Enerji veren shake
10min
Pina Colada Sorbe
30min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10min
Yeşil Smoothie
10min