Devices & Accessories
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
Prep. 15min
Total 1 h
4 porcje
Ingredients
-
60 g orzechów nerkowca
-
1000 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia orzechów
-
1 brokuł (ok. 500 g), w całości
-
100 g białego chleba pokrojonego w 2 cm kostkę
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia brokułów i chleba
-
¾ - 1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 - 5 ząbków czosnku
-
170 g ziemniaków pokrojonych na 1-2 cm kawałki
-
90 g marchewki pokrojonej na 1-2 cm kawałki
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
40 g płatków drożdżowych nieaktywnych
-
¾ łyżeczki mieszanych ziół, suszonych np. ziół prowansalskich
-
¾ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
ser wegański, tarty (optional) do posypania
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1130 mg
Protein
13 g
Calories
1556 kJ /
372 kcal
Fat
18 g
Fibre
7.5 g
Saturated Fat
3 g
Carbohydrates
44 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
WEGAŃSKA KUCHNIA
12 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Warzywna zupa krem
50min
Wiosenna zupa jarzynowa z miętowo-pietruszkowym pesto
35min
Zupa z bobu i pomidorów; Ziołowe pęczotto ze szparagami
1 h
Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)
1 h 10min
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45min
Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek
45min
Szybka zupa „serowo”-cebulowa w proszku
10min
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40min
Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą
1 h 15min
Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem
30min
Zupa krem z kiszonych ogórków z soczewicą
40min
Zupa krem z ciecierzycy z czosnkiem
30min