Devices & Accessories
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
Prep. 15min
Total 1 h
4 porcje
Ingredients
-
60 g orzechów nerkowca
-
1000 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia orzechów
-
1 brokuł (ok. 500 g), w całości
-
100 g białego chleba pokrojonego w 2 cm kostkę
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia brokułów i chleba
-
¾ - 1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 - 5 ząbków czosnku
-
170 g ziemniaków pokrojonych na 1-2 cm kawałki
-
90 g marchewki pokrojonej na 1-2 cm kawałki
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
40 g płatków drożdżowych nieaktywnych
-
¾ łyżeczki mieszanych ziół, suszonych np. ziół prowansalskich
-
¾ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
ser wegański, tarty (optional) do posypania
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1130 mg
Protein
13 g
Calories
1556 kJ /
372 kcal
Fat
18 g
Fibre
7.5 g
Saturated Fat
3 g
Carbohydrates
44 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
WEGAŃSKA KUCHNIA
12 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM5)
45min
Zielona zupa krem z oczami z mozzarelli
30min
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35min
Risotto z borowikami
35min
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45min
Kokosowa zupa z kurczakiem
35min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30min
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi
1 h 10min
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
1 h 20min
Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą
2 h 50min
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
35min