Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- λίγο λάδι, για το λάδωμα
- 100 γρ. νιφάδες βρώμης
- 200 γρ. ασπρισμένα αμύγδαλα
- 300 γρ. ώριμες γλυκιές μπανάνες, σε κομμάτια
- 100 γρ. γάλα καρύδας
- 50 γρ. λάδι καρύδας
- 70 γρ. μέλι
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- ½ κ.γλ. μαγειρική σόδα
- 1 ½ κ.γλ. αλεσμένη κανέλα
- Nutrition
- per 1 κομμάτι
- Calories
- 580 kJ / 139 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Carbohydrates
- 12 g
- Fat
- 8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1小時
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 分
Superfood μάφιν για το πρωινό
1小時
Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε
20min
Ψητές πατάτες ποντικάκια
No ratings
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
No ratings
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30 分
Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα
1小時 10 分
Κέικ μπανάνας με σοκολάτα γάλακτος
3小時 35 分
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40 分
Μάφινς μπανάνας
45 分
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15min