Kyckling- och chiaburgare

Kyckling- och chiaburgare

No ratings
Prep. 30min
Total 1 h 10min
8 portioner

Ingredients

  • quinoa
    40 g
  • vatten
    220 g
  • morötter i bitar
    100 g
  • squash i bitar
    100 g
  • kyckling benfria kycklinglår eller kycklingbröst, tärnade (3 cm)
    500 g
  • chiafrön efter smak
    2 - 3 tsk
  • havssalt
    1 tsk
  • malen svartpeppar efter smak
    ¼ - ½ tsk
  • olivolja till pensling
    1 - 2 msk
  • hamburgerbröd
    8
  • romansallatsblad
    8
  • tomater skivade
    2

Difficulty

easy


Nutrition per 1 portion

Protein 26.5 g
Calories 1220 kJ / 292 kcal
Fat 5.5 g
Carbohydrates 34.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all