Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g migdale crude
- 1 șalotă (aprox. 30 g)
- 30 g ulei de măsline extravirgin
- 300 g sparanghel, fără capetele lemnoase, tăiat bucăți (4 cm) (vezi variante)
- 300 g morcovi, tăiați bucăți (4 cm)
- 450 g apă
- 1 linguriță sare
- 1 - 2 prize piper negru măcinat
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 778 kJ / 186 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 6 g
- Fat
- 14 g
- Saturated Fat
- 1 g
- Fibre
- 5.2 g
- Sodium
- 477 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Supă de conopidă cu brânză
30 分
Sparanghel cu lămâi și capere
25 分
Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon
1小時 50 分
Dip de anghinare și tofu
5 分
Sparanghel sous-vide
50 分
Pui cu jalapeño pe frunze de salată verde
No ratings
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
50 分
Budincă de griș cu stafide
1小時 30 分
Supă de broccoli cu brânză Cheddar
40 分
Supă din capete de sparanghel
55min
Salată cu quinoa și fasole verde
30 分
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5 分