Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
100
g queijo Emmental
or 100 g queijo mozarela curado - 80 g cebola
- 2 dentes de alho
- 80 g cenoura
- 30 g azeite, mais q.b. p/ pincelar
- 400 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de orégãos
- ½ malagueta
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 1 beringela pequena (280 g aprox.) cortada em rodelas (1,5 cm aprox.)
- 1 curgete média (600 g aprox.) cortada em rodelas (1,5 cm aprox.)
- Pimenta q.b. p/ temperar
- 40 g alcaparras p/ guarnecer
- 50 g salmão fumado cortado em tiras p/ guarnecer
- 50 g linguiça cortada em rodelas finas p/ guarnecer
- Nutrition
- per 1 unidade
- Calories
- 217 kJ / 52 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 2 g
- Fat
- 4 g
- Fibre
- 1 g
Alternative recipes
Tortilha espanhola baixa em calorias
45 分
Salada de lentilhas com Camembert
1小時 10 分
Cassoulet vegetariano com leguminosas
40 分
Salada de legumes com molho de caju
2h 45min
Cozer 200-600 g de nabo
35min
Salada de pepino com molho de iogurte e cebolinho
2小時
Empadão de cogumelos e castanhas
1h 35min
Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan
25 分
Salada de omelete grega
35min
Strudel de cogumelos, feta e espinafres
1小時 45 分
Salada de beringela e pimento com cuscuz
35min
Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres
1小時 10 分