Ψητά αβοκάντο με τόνο

Ψητά αβοκάντο με τόνο

No ratings

Prep. 15min

Total 30min

8 κομμάτια

Ingredients

τυρί γραβιέρα σε κυβάκια
50 γρ.
κρεμμύδια σε κομμάτια
50 γρ.
πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια καθαρισμένη από το μίσχο και τους σπόρους
1
αβοκάντο κομμένο στη μέση, χωρίς το κουκούτσι
1
μαγιονέζα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
1 κ.σ.
αλάτι
½ κ.γλ.
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
¼ κ.γλ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές φέτες
2
τόνους, σε κονσέρβα, σε νερό στραγγισμένους (κονσέρβες 140 γρ.)
2
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο για το άλειμμα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Sodium 334 mg

Protein 12 g

Calories 1318 kJ / 315 kcal

Fat 27 g

Fibre 9 g

Saturated Fat 5 g

Carbohydrates 13 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Όλα για το BBQ 11 Recipes
Greece

You might also like...

Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο

30min

Τσιζκέικ με πραλίνα

4 h 10min

Χυμός καρπούζι με λάιμ

10min

Τράιφλ φράουλας με λευκή σοκολάτα

25 h

Τορτίγιες με κινόα

1 h

Σούσι τεμάκι

1 h 40min

Φασόλια γιαχνί με ρύζι

25min

Κέικ αμυγδάλου με επικάλυψη λευκής σοκολάτας

3 h

Μπισκότα τζίντζερ χωρίς γλουτένη

1 h 30min

Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)

25min

Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι

10min

Μακαρόνια με κιμά

40min