Ψητά αβοκάντο με τόνο

Ψητά αβοκάντο με τόνο

No ratings

Prep. 15min

Total 30min

8 κομμάτια

Ingredients

τυρί γραβιέρα σε κυβάκια
50 γρ.
κρεμμύδια σε κομμάτια
50 γρ.
πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια καθαρισμένη από το μίσχο και τους σπόρους
1
αβοκάντο κομμένο στη μέση, χωρίς το κουκούτσι
1
μαγιονέζα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
1 κ.σ.
αλάτι
½ κ.γλ.
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
¼ κ.γλ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές φέτες
2
τόνους, σε κονσέρβα, σε νερό στραγγισμένους (κονσέρβες 140 γρ.)
2
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο για το άλειμμα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Sodium 334 mg

Protein 12 g

Calories 1318 kJ / 315 kcal

Fat 27 g

Fibre 9 g

Saturated Fat 5 g

Carbohydrates 13 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Όλα για το BBQ 11 Recipes
Greece

You might also like...

Κρύα ισπανική ντοματόσουπα

10min

Μανιταρόσουπα

30min

Μπάρες ενέργειας για πρωινό

40min

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

8 h

Καφές μακιάτο καραμέλα

15min

Τράιφλ φράουλας με λευκή σοκολάτα

25 h

Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι

10min

Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας

30min

Τσιζκέικ με πραλίνα

4 h 10min

Τσίζκεϊκ με αναρή και γιαούρτι

4 h 15min

Παραδοσιακό αυστριακό γκούλας με βοδινό

4 h

Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι

30min