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Spargel in Tomaten-Basilikum-Sauce
Prep. 20min
Total 45min
6 Portionen
Ingredients
-
Wasser200 g
-
Sahne200 g
-
Milch150 g
-
Tomatenmark60 g
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Schmelzkäse100 g
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Salz nach Geschmack¾ - 1 TL
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Pfeffer¼ TL
-
Zitronensaft2 - 3 Spritzer
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Putenbrust in Streifen (ca. 1 x 4 cm)700 g
-
weißer Spargel geschält, holzige Enden abgeschnitten, in Stücken (ca. 3 cm)500 g
-
grüner Spargel unteres Drittel geschält, holzige Enden abgeschnitten, in Stücken (ca. 3 cm)500 g
-
Basilikum abgezupft1 Bund
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
36 g
Calories
13734 kJ /
328 kcal
Fat
17 g
Fibre
2.6 g
Carbohydrates
7 g
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