Devices & Accessories
Sałatka pomidorowa z grillowanymi grzankami (Panzanella)
Prep. 20min
Total 40min
6 porcji
Ingredients
-
200 g ciabatty lekko czerstwej, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
3 - 4 łyżki oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżeczki cukru
-
1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, suszonych (optional)
-
3 łyżeczki oregano, suszonego
-
¾ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
700 g pomidorów
-
360 g serc karczochów, w oleju (optional) odsączonych z zalewy
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy (zalewę zachować)
-
120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki120 g papryki spiczastej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
180 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
3 ząbki czosnku
-
10 - 12 liści mięty, świeżej
-
1 - 2 łodyżki cebuli dymki (optional) tylko zielona część
-
20 g octu balsamicznego
-
2 łyżki kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 opakowanie rukoli (80-100 g)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
9 g
Calories
1507 kJ /
359 kcal
Fat
18 g
Fibre
8 g
Carbohydrates
40 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
GRILL
9 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Modro kapusta
45min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30min
Surówka z kiszonych ogórków
15min
Rolada z indyka ze szpinakiem
2 h 10min
Surówka z surowego buraka
10min
Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem
25min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40min
Thermomix® Party - Przepis 5
10min
Surówka z selera na słodko
15min
Surówka brokułowa
10min
Sałatka fitness
10min
Surówka z marchewki i pora
15min