Sałatka fitness

Sałatka fitness

4.2 442 ratings

Prep. 10min

Total 10min

6 porcji

Ingredients

3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
200 g kalarepy pokrojonej na kawałki
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
120 - 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
30 g oleju
30 g octu owocowego np. jabłkowego

25 g soku z cytryny
40 g ziaren słonecznika
1 łyżeczka soli

1 łyżeczka soli ziołowej, (patrz wskazówka)
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 3 g

Calories 476 kJ / 114 kcal

Fat 7 g

Fibre 2.6 g

Carbohydrates 9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

LEKKIE KOLACJE II 20 Recipes
Poland

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Recipes
Poland

WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® cz. II 10 Recipes
Poland

You might also like...

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

55min

Purée z zielonego groszku (dla dzieci)

55min

Wielkanocna zupa gulaszowa z białą kiełbasą

40min

Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym

40min

Ryba na parze z sosem pomidorowym

1 h

Pudding chia z galaretką borówkową

2 h 15min

Kompot rabarbarowy z imbirem i pomarańczą

20min

Clafoutis z rabarbarem

50min

Owsiane ciasteczka czekoladowo-orzechowe

1 h 15min

Smoothie bowl z owoców leśnych

10min

Zupa jarzynowa z kluskami kładzionymi (z osłoną noża miksującego)

45min

Bieszczadzkie fuczki z cebulą

45min