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Curry vert de poulet
Prep. 40min
Total 55min
4 portions
Ingredients
Le curry
-
30 g d'échalotes
-
1 gousse d'ail
-
2 piments rouges épépinés
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2 branches de citronnelle, fraîche uniquement la pulpe en morceaux
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1 bouquet de coriandre fraîche (d’env. 20 g), avec les tiges, coupée grossièrement
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2 cm de gingembre, frais pelé, en morceaux (1 cm)
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20 g de sucre brut
-
1 c. à café de graines de cumin entières ou moulues
-
4 c. à soupe d'huile de sésame, toasté
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500 g de lait de coco
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250 g d'eau
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1 cube de bouillon de poule (pour 0.5 l)
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40 g de sauce de poisson
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1 c. à soupe d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)
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200 g de pak-choi en lanières (2 cm)
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150 g d'aubergines pelées selon les goûts, en dés (1 cm)
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100 g de haricots verts surgelés décongelés, en tronçons (2 cm)
-
60 g de minis épis de maïs frais, en morceaux (1 cm)
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500 g d'émincé de poulet
-
¾ c. à café de sel
Le riz
-
300 g de riz au jasmin
-
450 g d'eau
-
½ c. à café de sel
-
1 citron vert en quartiers
-
½ bouquet de racine de coriandre, fraîche (optional) pluches, selon les goûts
Nutrition per 1 portion
Calories
826 kcal /
3458 kJ
Protein
40.5 g
Fat
36 g
Carbohydrates
84 g
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