Houmous classique ou à la betterave

Houmous classique ou à la betterave

4.7 246 ratings
Prep. 10min
Total 10min
12 portions

Ingredients

Houmous classique
  • le jus d'un citron jaune
  • gousses d'ail pelées et dégermées
    1 - 2
  • de pois chiches en conserve cuits et égouttés
    300 g
  • de tahini (purée de sésame)
    50 g
  • du sel
  • du poivre moulu
  • d'huile d'olive et 1 filet pour la finition
    30 g
  • d'eau
    50 g
  • d'huile d'olive
    10 g
  • graines de grenade
  • thym frais
  • zaatar
Houmous à la betterave
  • de tahini (purée de sésame)
    50 g
  • de betterave cuite en dés
    150 g
  • le jus d'1/2 citron jaune
  • gousses d'ail
    1 - 2
  • de pois chiches en conserve cuits et égouttés
    200 g
  • du sel
  • du poivre moulu
  • d'huile d'olive et 1 filet pour la finition
    30 g
  • d'eau
    25 g
  • de pignons de pin
    30 g
  • de thym frais
    2 pincées

Nutrition per 1 portion

Calories 189.3 kcal / 792.2 kJ
Protein 4.9 g
Fat 13.9 g
Carbohydrates 13.1 g
Fibre 3.9 g
Saturated Fat 1.8 g
Sodium 108.2 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...