
Devices & Accessories
Zupa jarzynowa, roladki drobiowe i warzywa na parze
Prep. 40min
Total 1 h 20min
6 porcji
Ingredients
Roladki drobiowe
-
50 - 60 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (7 x 0,5 cm)
-
50 - 60 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (7 x 0,5 cm)
-
50 - 60 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (7 x 0,5 cm)
-
3 filety z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 200 g każdy)
-
sól ilość do oprószenia kurczaka
-
pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia kurczaka
-
6 plastrów sera gouda
Zupa jarzynowa i warzywa na parze
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
30 g masła pokrojonego na kawałki
-
100 g kapusty włoskiej pokrojonej na kawałki
-
250 g brukselki świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej
-
70 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
300 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
-
750 g wody
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
¼ łyżeczki kminku, mielonego
-
3 ziarna ziela angielskiego
-
1 liść laurowy, suszony
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
200 g różyczek kalafiora
-
100 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej bez łyka, pokrojonej na kawałki
Nutrition per 1 porcję
Calories
368.4 kcal /
1541.2 kJ
Protein
29.7 g
Fat
18.8 g
Carbohydrates
21.8 g
Fibre
5.5 g
Saturated Fat
10.5 g
Sodium
643.9 mg
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

PYSZNE HISTORIE
66 Recipes
Poland
Poland

ŚWIADOME GOTOWANIE
20 Recipes
Poland
Poland