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Dorer 250 g de poulet en lanières

Dorer 250 g de poulet en lanières
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Prep. 5min
Total 15min
250 g
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Ingredients

  • 20 g d'huile végétale
    20 g d'huile d'olive
  • 1 gousse d'ail
    20 g d'oignon jaune
  • 250 g de cuisses de poulet, désossées et sans peau coupées en lanières (1.5 x 3-4 cm), puis séchées avec du papier absorbant
    250 g de filets de poulet, sans peau, coupés en lanières (1.5 x 3-4 cm), puis séchés avec du papier absorbant

Difficulty

easy

Nutrition per 250 g

Sodium 490.5 mg
Protein 35.9 g
Calories 2043.3 kJ / 488.4 kcal
Fat 40 g
Fibre 0.1 g
Saturated Fat 8.4 g
Carbohydrates 1 g

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Cuisson haute t° - basiques terre-mer 19 Recipes
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