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Granola di frutta secca e miele
Prep. 10min
Total 40min
800 g
Ingredients
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di gherigli di noci100 g
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di mandorle100 g
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di nocciole100 g
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di crusca di avena100 g
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di fiocchi di soia100 g
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di semi di zucca50 g
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di semi di girasole100 g
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di scaglie di cocco al naturale50 g
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di semi di sesamo50 g
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di semi di chia50 g
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di mele a pezzi (2 mele)250 g
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di succo di limone5 g
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di miele10 g
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di acqua15 g
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di olio di semi di girasole40 g
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di cannella in polvere (optional)1 cucchiaino raso
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di sale1 pizzico
Nutrition per 800 g
Calories
5021 kcal /
20994 kJ
Protein
172 g
Fat
399 g
Carbohydrates
141 g
Fibre
97.8 g
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