Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 20 gramů olivového oleje, plus 1 čajová lžička na pokapání ryby, plus na vymazání
- 1 špetka mletého černého pepře, podle chuti
- 60 gramů cibule, napůl
- 4 stroužky česneku
- 10 gramů čerstvého zázvoru
- 20 gramů olivového oleje
- 450 gramů batát, na kostky (cca 1,5 cm)
- 200 gramů červené papriky na kostky (cca 1,5 cm)
- 2 polévkové lžíce červené kari pasty
-
400
gramů filetů z tilápie
or 400 gramů filetů z bílé ryby, bez kůže - 1 čajová lžička limetkové šťávy
- 1 čajové lžičky soli, podle chuti
- 1 špetka mletého černého pepře
- 1 polévkové lžíce čerstvého koriandru, nasekaného, jen lístky
- 1 špetka sušeného koriandru, drceného
- 260 gramů konzervované bílé cizrny, scezené (1 plechovka)
- 400 gramů kokosového mléka (1 plechovka)
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 2640 kJ / 629 kcal
- Protein
- 29 g
- Carbohydrates
- 45 g
- Fat
- 39 g
- Saturated Fat
- 24 g
- Fibre
- 10 g
- Sodium
- 1050 mg
In Collections
Alternative recipes
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 min
Candát se strouhankovou krustou v zelené omáčce
30 min
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50 min
Treska s bramborovo-dýňovou krustou a vinnou omáčkou
1h
Fenyklový salát s růžovým pepřem
10 分
Salát s chřestem a jahodami
1h 35min
Mladá mrkev s ořechovým pestem a rozinkami
22min
Teplý zeleninový salát, máslová pěna a krusta z bílé veky
35min
Zeleninovo-bramborový salát s kuřecím masem a bylinkovou smetanou
1h 15min
Vitello tonato
2小時
Caponata
30 min
Špenátový quiche s kandovanou citrónovou kůrou
1小時 20 分