Pancakes épeautre-sarrasin-banane

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

4.7 6 rating

Prep. 25min

Total 25min

4 portions

Ingredients

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin en grains
2 c. à café de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
4 bananes 2 coupées en morceaux, 2 coupées en rondelles
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de boisson d'amandes (optional)
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
un peu de sirop d'érable pour décorer

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 14 g

Calories 1745 kJ / 417 kcal

Fat 14 g

Fibre 6.5 g

Carbohydrates 62 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Sain et rapide 45 Recipes
Switzerland

You might also like...

Green Smoothie

Green Smoothie

5min

Riz au lait et compote de pruneaux

Riz au lait et compote de pruneaux

55min

Lait de chanvre (Métrique)

Lait de chanvre (Métrique)

10min

Pâte à tartiner choco-noisette

Pâte à tartiner choco-noisette

15min

Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes

Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes

10min

Blinis aux pois chiches et aux tomates

Blinis aux pois chiches et aux tomates

30min

Ras el hanout

Ras el hanout

15min

Boisson crémeuse à l'avoine

Boisson crémeuse à l'avoine

10min

Cake aux baies

Cake aux baies

1 h 15min

Pizza à la farine d'épeautre

Pizza à la farine d'épeautre

No ratings

Porridge aux fruits et à la cannelle

Porridge aux fruits et à la cannelle

15min

Power balls (végan)

Power balls (végan)

15min