Devices & Accessories
Poke bowl jaune
Prep. 15min
Total 1 h 50min
4 portions
Ingredients
-
1 citron jaune 40 g de jus et le zeste
-
1 orange 60 g de jus et le zeste
-
1 filament de safran
-
1 c. à café de sauce harissa
-
40 g d'huile d'olive
-
360 g de dos de cabillaud découpé en tranches fines
-
130 g de riz
-
1000 g d'eau
-
1 c. à café de curcuma en poudre
-
240 g de rutabaga coupés en quartiers
-
240 g de navets boule d'or coupés en quartiers
-
160 g de poivron jaune
-
200 g d'ananas frais
-
160 g de carottes jaunes, coupées en morceaux
-
1 c. à soupe de graines de sésame blanc
Purée jaune sucrée-salée au cabillaud (3 petits pots 6-12 mois)
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
70 g d'eau
Purée jaune sucrée salée, riz et cabillaud à la carotte croquante (3 portions 1-3 ans)
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
65 g d'eau
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
102 mg
Protein
24.3 g
Calories
1980.5 kJ /
470.5 kcal
Fat
13 g
Fibre
8 g
Saturated Fat
1.5 g
Carbohydrates
60.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Recettes pour les grands et les tout-petits
66 Recipes
France
France
You might also like...
Körözött (dip hongrois aux poivrons)
10min
Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini
50min
Petites crêpes aux poireaux et salade d’endives
1 h 45min
Bricks de thon, fenouil et carotte
55min
Salade de potimarron, pomme, chou et vinaigrette à l’orange
45min
Boulettes de merlu en bouillon, légumes et vermicelles
45min
Nuggets de poisson, dip au potiron
45min
Knettnasupan (Soupe aux boulettes de poisson)
1 h 10min
Makis bretons au saumon fumé, salade d'agrumes
1 h 45min
Epigrammes d'agneau tandoori, polenta au cumin
4 h 40min
Spanakopitas à la feta et à l'aneth
1 h 15min
Pizza aubergine, feta et basilic par Eric Guérin
11 h