Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Naleśniki
- 250 g mąki orkiszowej, razowej
- 350 g mleka
- 150 g wody
- 2 jajka
- 20 g oleju rzepakowego
- 1 szczypta soli
Farsz meksykański
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
- 160 - 180 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (1 szt.)
- 20 g oliwa z oliwek
- 400 g mięsa wołowego, mielonego, podzielonego na kawałki
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 30 g koncentratu pomidorowego
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona - 300 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 1 łyżeczka soli
- 200 - 220 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy (1 puszka)
- olej rzepakowy, ilość do smażenia
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 1569.8 kJ / 375.2 kcal
- Protein
- 18.8 g
- Carbohydrates
- 35 g
- Fat
- 18.8 g
- Saturated Fat
- 5.8 g
- Fibre
- 6.1 g
- Sodium
- 562 mg
In Collections
Alternative recipes
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50min
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1h 30 min
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1小時 15 分
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1h 30 min
Zdrowe greckie burgery z indyka
40min
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
35min
Placki gryczane bez laktozy
35min
Pizza pełnoziarnista z owocami i kremem orzechowo-kakaowym
1h 50min
Pizza na żytnio-pszennym cieście z sosem pomidorowo-paprykowym
1h 40min
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
30min
Mąka owsiana
5min
Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem
55min