Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

4.2 130 ratings

Prep. 10min

Total 55min

4 porcje

Ingredients

500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
2 - 3 ząbki czosnku
40 g syropu klonowego
60 g musztardy francuskiej
½ - ¾ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g wody
200 g różyczek brokułu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 29.2 g

Calories 811.2 kJ / 193.8 kcal

Fat 2.8 g

Fibre 1.6 g

Carbohydrates 13.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

OBIAD 10 Recipes
Poland

You might also like...

Ryż z wieprzowiną i papryką

1 h

Burgery z szarpaną wieprzowiną (z osłoną noża miksującego)

4 h 50min

Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem

20min

Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym

45min

Wołowina teriyaki z ryżem

1 h 50min

Burger DELUXE

2 h 15min

Meksykańska tostada z wołowiną

1 h

Golonka w sosie piwnym

2 h 20min

Karbonatki

30min

Krokiety z mięsa i warzyw z rosołu

1 h

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1 h 55min

Kibiny litewskie

2 h 35min

Show all

Show all