Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

4.1 124 ratings

Prep. 10min

Total 55min

4 porcje

Ingredients

500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
2 - 3 ząbki czosnku
40 g syropu klonowego
60 g musztardy francuskiej
½ - ¾ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g wody
200 g różyczek brokułu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 29.2 g

Calories 811.2 kJ / 193.8 kcal

Fat 2.8 g

Fibre 1.6 g

Carbohydrates 13.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

OBIAD 10 Recipes
Poland

You might also like...

Pomidorowa pasta z serem feta

35min

Zapiekanka makaronowa z warzywami

1 h

Makaron z brokułem w sosie z gorgonzoli

45min

Delikatne rumienienie krewetek

15min

Pulpety drobiowe w sosie dyniowym

1 h

Kremowy sos brokułowy

35min

Smoothie gruszka-banan-rukola

15min

Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze

50min

Cevapcici z sosem tzatziki

30min

Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry

50min

Makaron po chińsku

55min

Penne w sosie śmietanowym z łososiem i koperkiem

40min