Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 250 - 300 g kapusty kiszonej
- 200 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- 120 g marchewki, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 30 g cebuli, przekrojonej na pół
- 130 g nasion konopi, łuskanych
- 50 g siemienia lnianego
- 30 g ziaren sezamu, białego
- 30 g octu jabłkowego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- sól gruboziarnista, do posypania krakersów
- ¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 235.8 kJ / 56.3 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Carbohydrates
- 4.8 g
- Fat
- 3.1 g
- Fibre
- 0.9 g
In Collections
Alternative recipes
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3h 30min
Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem
1小時 10 分
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1小時
Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami
1h 40min
Rozmarynowo-parmezanowe krakersy z pulpy migdałowej
1小時 20 分
Fasolotto z kalafiorem
13小時 55 分
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13h 50min
Jaglane batony z migdałami
4h 20min
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40 分
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2小時
Chrupki z ciecierzycy
13小時 45 分
Wieloziarniste batony kakaowe
50 分