Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

3.3 13 ratings

Prep. 35min

Total 1 h

40 sztuk

Ingredients

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
250 - 300 g kapusty kiszonej
200 g kaszy gryczanej, niepalonej
1 łyżeczka nasion kolendry
120 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
30 g cebuli przekrojonej na pół
130 g nasion konopi łuskanych
50 g siemienia lnianego
30 g ziaren sezamu, białego
30 g octu jabłkowego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
sól gruboziarnista do posypania krakersów
¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili

¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej

Difficulty

medium

Nutrition per 1 sztukę

Protein 2.8 g

Calories 235.8 kJ / 56.3 kcal

Fat 3.1 g

Fibre 0.9 g

Carbohydrates 4.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

SUPERFOOD 10 Recipes
Poland

You might also like...

Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków

4 h 50min

Zupa z fenkułem i komosą ryżową

25min

Krakersy z komosy ryżowej i chia

35min

Ciasteczka z żurawiną (bez alergenów)

40min

Jaglane batony z migdałami

4 h 20min

Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur

2 h 10min

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

40min

Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)

20min

Dressing hummusowy

5min

Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

3 h 30min

Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry

1 h 20min

Chlebki duńskie Bożeny Małek

1 h 40min