![Ensalada templada de arroz integral Ensalada templada de arroz integral](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0359B26E-AC08-49C6-B3BF-F99CEBF0C77E/Derivates/64c4f659-eee5-4c66-9248-4abb54478ff5.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 350 g de arroz integral
- 200 g de cebolla en cuartos
- 200 g de pimiento verde en trozos
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 1200 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- 150 g de espinacas baby frescas
- 50 g de espárragos verdes en trozos de 2-3 cm
- 50 g de queso azul en trozos pequeños
- 1 - 2 rebanadas de pan de molde en cuadraditos y tostados (costrones)
- 1 pellizco de pimienta molida
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 1496 kJ / 357 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 52 g
- Fat
- 13 g
- Fibre
- 4 g
In Collections
Alternative recipes
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 分
Arroz integral con espinacas
45 分
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja
20min
Ensalada de pollo y pomelo
30 分
Guiso de verduras
45 分
Ensalada de garbanzos con tofu
25min
Lasaña vegetal de pasta fresca al huevo
30 分
Ensalada de pasta integral
25min
Espaguetis de verduras con pesto de menta
45 分
Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces
30 分
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1h 30min
Quinoa con verduras salteadas
35 分