Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Σαλάτα
- 650 - 700 γρ. φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκκαλα
- 60 γρ. χυμό λεμονιού
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 3 κλωνάρια άνηθο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
- 100 γρ. φασολάκια, φρέσκα, καθαρισμένα, κομμένα στη μέση
- 85 γρ. βολβό φινόκιο, καθαρισμένο και κομμένο σε λεπτές φέτες (περίπου 1 μικρό φινόκιο)
- 1500 γρ. νερό
- 450 γρ. κριθαράκι
Σάλτσα
- 350 γρ. αβοκάντο (περίπου 3 μικρά)
- 130 γρ. γιαούρτι
- 60 γρ. χυμό λεμονιού
- 15 γρ. μουστάρδα
- 2 κλωνάρια άνηθο, φρέσκο
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 140 γρ. κόκκινο κρεμμύδι, σε λεπτές φέτες
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 2548 kJ / 609 kcal
- Protein
- 39.7 g
- Carbohydrates
- 69.7 g
- Fat
- 19.8 g
- Fibre
- 9 g
In Collections
Alternative recipes
Κριθαράκι με κοτόπουλο
1h
Ινδικό κάρυ με λαχανικά
50 分
Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες
50 分
Σούπα με σπανάκι και πατάτες με αλμυρή κρέμα αυγού
45 分
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2h 30min
Μουσακάς νηστίσιμος
1h 10min
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50 分
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
20 分
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25 分
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
55 分
Μουσακάς με φακές
2小時 20 分
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
45 分