
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Salsa aioli
- 200 g di olio di oliva
- 5 spicchi di aglio
- 2 tuorli
- 1 cucchiaio di senape
- 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico di peperoncino Espelette, in polvere
Merluzzo
- 4 filetti di merluzzo (circa 120 g l'uno)
- 2 cucchiai di olio di oliva
- 4 pizzichi di sale
- 4 pizzichi di peperoncino Espelette, in polvere
- 800 g di acqua
- 150 - 200 g di rape (circa 1 rapa), a striscioline sottili
-
1
barbabietola rossa tipo crapaudine dalla forma allungata a striscioline sottili
or 1 barbabietola rossa a striscioline sottili - 350 - 400 g di carote pelate e a striscioline sottili
Insalata
- 1 scalogno a pezzi
- 30 g di porro la parte bianca
- 30 g di sedano rapa
- 100 g di olio di oliva
- 1 limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco e filtrato
- 30 g di barbabietola rossa tipo crapaudine dalla forma allungata
Terminare la preparazione
- 20 g di insalata valeriana lavata
- 8 ravanelli rossi a metà
- 12 rametti di prezzemolo fresco tritato
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 964 kcal / 4032 kJ
- Protein
- 29 g
- Fat
- 85 g
- Carbohydrates
- 22 g
- Fibre
- 6 g