![Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci) Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/46ebb769-c20a-4081-990c-c82951cee79d/Derivates/4ebc3350-da29-4efb-bfde-ba6a08300059.jpg)
Compatible versions
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 350 g wody
- 50 g marchewki, pokrojonej w ok. 2 cm słupki
-
20
g zielonej fasolki mamut, świeżej, bez łyka, pokrojonej na kawałki
or 20 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, bez łyka - 40 g cukinii, pokrojonej w ok. 2 cm słupki
- 40 g różyczek kalafiora (ok. 2 szt.), podzielonych na kawałki
- 100 g ziemniaka, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
- 150 g filetów z morszczuka (ok. 2 szt.), bez ości, pokrojonych na kawałki
- 2 łyżeczki oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 403.7 kJ / 96.3 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 9.2 g
- Fat
- 2.9 g
- Fibre
- 1.8 g
In Collections
Alternative recipes
Wywar z kurczaka (dla dzieci)
40 分
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40 分
Filet z morszczuka w zielonym sosie z brokułami (dla dzieci)
35 分
Purée z warzyw gotowanych na parze do zamrożenia (dla dzieci)
1小時 10 分
Ryba z warzywami na parze
1小時 15 分
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1h
Purée ziemniaczane z marchewką i cukinią (dla dzieci)
35 分
Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)
30min
Warzywa gotowane na parze
35 分
Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)
45 分
Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)
25min
Ryba na parze z zielonym purée
50 分