Devices & Accessories
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
Prep. 20min
Total 35min
4 porcje
Ingredients
-
40 g oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
2 łyżeczki oregano, suszonego
-
1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
-
4 filety z piersi kurczaka (ok. 150 g każdy)
-
250 g jogurtu typu greckiego
-
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
780 g wody
-
250 g kaszy kuskus
-
50 g zielonego groszku, mrożonego
-
50 g czarnych oliwek, bez pestek
-
50 g czerwonej papryki pokrojonej na 1 cm kawałki
-
25 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej w plastry
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Protein
42.7 g
Calories
2364.7 kJ /
564.8 kcal
Fat
21.7 g
Fibre
3.8 g
Carbohydrates
52.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
SZYBKIE OBIADY
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1 h 10min
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2 h
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
1 h
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2 h
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20min
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1 h
Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk
1 h 10min
Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym
55min
Piersi kurczaka w sosie brzoskwiniowym
1 h
Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto
55min
Kurczak cajun i purée z batatów
25min