Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g di foglie di spinaci freschi, lavate e asciugate
- 400 g di acqua
- 100 g di cubetti di ghiaccio
- 200 g di succo di arancia, spremuto fresco e filtrato
- 3 - 4 foglie di cavolo riccio
- 150 g di mela, sbucciata e in quarti
- 4 datteri denocciolati (vedere consigli)
- 5 g di radice fresca di zenzero, pelata
- 1 ½ cucchiaio di erba di grano in polvere
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 359 kJ / 86 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 0.3 g
- Fibre
- 4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Succo di carota piccante
15min
Crema di patate dolci con arachidi e coriandolo
30min
Smoothie spinaci, mela e zenzero
5min
Gelato zenzero e cannella
10h 30min
Smoothie Bowl fichi, ananas e banana
15min
Smoothie Bowl alla barbabietola
15min
Smoothie muesli, fragole e cannella
12h 10min
Tè speziato indiano (Chai Masala)
15min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10min
Smoothie Bowl alla carota
10min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10min
Green smoothie, frullato verde della salute
10min