Frango a vapor com arroz de ervilhas

Frango a vapor com arroz de ervilhas

4.4 24 ratings

Prep. 10min

Total 50min

4 doses

Ingredients

pepino cortado em cubos pequenos
100 g
tomate cortado em cubos pequenos
200 g
iogurte grego
25 g
sal
1 pitada de
pimenta
2 pitada de
orégãos
1 c. chá de
azeite
55 g
dentes de alho
2
gengibre
5 g
açafrão
1 ½ c. chá de
sumo de limão (1 unid. aprox.)
20 g
sumo de lima (2 unid. aprox.)
40 g
sal
2 c. chá de
peito de frango cortado em tiras finas
600 g
cebola
50 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
água
1000 g
ervilhas descongeladas
100 g
arroz agulha
350 g

Difficulty

medium

Nutrition per 1 dose

Protein 45 g

Calories 2706 kJ / 647 kcal

Fat 17 g

Fibre 6 g

Carbohydrates 77 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Revista Setembro 2017 32 Recipes
Portugal

You might also like...

Espetadinhas de peru com arroz de ervilhas e hortelã

Espetadinhas de peru com arroz de ervilhas e hortelã

1 h

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM5

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM5

1 h 20min

Tagliatelle de peru carilado

Tagliatelle de peru carilado

50min

Pastéis de peixe com arroz de cenoura e coentros

Pastéis de peixe com arroz de cenoura e coentros

1 h 30min

Arroz de limão com omeleta de fiambre

Arroz de limão com omeleta de fiambre

35min

Arroz de atum com coentros

Arroz de atum com coentros

40min

Pescada com legumes ao vapor

Pescada com legumes ao vapor

50min

Arroz de açafrão com peru

Arroz de açafrão com peru

40min

Arroz colorido

Arroz colorido

40min

Peixe ao vapor com legumes e sopa

Peixe ao vapor com legumes e sopa

40min

Hambúrgueres com arroz de cenoura e espinafres

Hambúrgueres com arroz de cenoura e espinafres

45min

Arroz com cenoura e ervilhas

Arroz com cenoura e ervilhas

30min