Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 gramů avokáda, na kousky
-
60
gramů čerstvého špenátu
or 60 gramů mražených špenátových listů - 30 gramů loupaných mandlí
- 80 gramů bílého jogurtu, probiotického
- 300 gramů sójového mléka, vanilkového
- 350 - 400 gramů vody, studené, podle chuti
- 2 - 3 polévkové lžíce medu, podle chuti
- Nutrition
- per 1 sklenici
- Calories
- 1224 kJ / 292 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 21 g
- Fibre
- 5.5 g
In Collections
Alternative recipes
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 分
Červené smoothie s cornflakes
5 分
Sladký restart z červené řepy
10 分
Mangový stimul
10 分
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 分
Green fresh
10 分
Salátový refresh
5 分
Sýrový dort s bylinkami
2小時 20 分
Mrkvovo-kokosové smoothie
10 分
Avokádové smoothie
30min
Energy smoothie
10 分
Smoothie pro duševní pohodu
10 分