Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 gramů ořechů, mix, celých, např. lískových, vlašských, mandlí
- 250 gramů ovesných vloček, celozrnných
- 100 gramů špaldových vloček
-
50
gramů rýžových vloček
or 50 gramů quinoa vloček nebo pohankových - 15 gramů amarantu, pufovaného
- 40 gramů dýňových semen
- 40 gramů slunečnicových semínek
-
10
gramů lněných semínek
or 10 gramů sezamových semínek - 200 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 rovná čajová lžička mleté skořice (optional)
- 1 špetka soli
- Nutrition
- per 700 gramů
- Calories
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Protein
- 269 g
- Carbohydrates
- 445 g
- Fat
- 725 g
- Fibre
- 126.3 g
In Collections
Alternative recipes
Hummus
5 分
Jednoduchá granola
25min
Müsli tyčinky se skořicí
50min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Kokosová granola
1h 40min
Mandlové Matcha Latte
10 分
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1h
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20min
Zapečené čokoládové musli s brusinkami
1h 10min
Fazolové brownies
40min
Středomořský zeleninový pekáč
50min
Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem
55min