Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino secco
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 300 g di zucchine a tocchetti (circa 1-2 cm)
- 200 g di gamberetti freschi, sgusciati e puliti
- 1 cucchiaino colmo di sale + q.b.
- 1200 g di acqua
- 300 g di bulgur
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 456 kJ / 109 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 6 g
- Fat
- 7 g
- Fibre
- 2 g
In Collections
Alternative recipes
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20min
Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno
35min
Bulgur ai calamaretti
50 分
Orzo con straccetti di tacchino al limone
40 分
Insalata di farro e pollo
1小時 30 分
Orzo al curry, gamberi ed emulsione al basilico
1小時
Bulgur aromatico con salmone
40 分
Insalata di mare veloce con quinoa
40 分
Insalata di riso integrale (vegan)
1小時
Insalata di bulgur con pollo e spinaci
45 分
Farro con seppie e verdure
35min
Insalata di riso vegetariana
40 分