Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 g d'avocat, coupé en morceaux
-
60
g d'épinards frais
or 60 g d'épinards surgelés - 30 g d'amandes émondées
- 80 g de yaourt nature aux probiotiques (type Actimel ou Activia)
- 300 g de lait de soja aromatisé à la vanille
- 350 - 400 g d'eau fraîche, à ajuster en fonction des goûts
- 2 - 3 c. à soupe de miel, à ajuster en fonction des goûts
- Nutrition
- per 1 verre
- Calories
- 1224 kJ / 292 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 21 g
- Fibre
- 5.5 g
Alternative recipes
Jus vitaminé
10min
Smoothie carotte-noix de coco
15min
Smoothie détox
5min
Jus détox pour le petit-déjeuner
10min
Smoothie à la mangue
5min
Smoothie avoine, banane, cajou
5min
Smoothie énergétique
10min
Pétillant concombre gingembre
5min
Smoothie au muesli
12h
Jus détox pour le dîner
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Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min