Frullato energetico

Frullato energetico

3.6 17 ratings

Prep. 5min

Total 10min

2 porzioni

Ingredients

100 g di banane
200 g di acqua
60 g di kiwi privato della buccia
100 g di pere sbucciate e a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi di avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 3 g

Calories 632 kJ / 151 kcal

Fat 3 g

Fibre 7 g

Carbohydrates 30 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Sempre in movimento 10 Recipes
Italy

You might also like...

Ossibuchi agli asparagi

1 h 30min

Zuppa di ceci e polpettine

50min

Stufato di manzo con purè di patate e carote

1 h 30min

Filetto al vino passito e pepe verde (per 2 persone)

35min

Pollo agrodolce con riso

40min

Riso Venere al profumo di mare

1 h

Riso integrale alla cantonese

1 h 20min

Frullato energetico avena e cacao

10min

Pesto di ricotta e noci

10min

Polpette di salmone

55min

Peperoni con capperi

40min

Ghiacciolo bicolore fragola e banana

8 h