![Starter bananowo-kokosowy Starter bananowo-kokosowy](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/150FD32C-D474-47AA-9ED0-8FC1FC86ABE1/Derivates/DEB00675-21C6-4C2C-80B4-0AD93D45C5F1.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 220 g kiwi, przekrojonych na pół
- 2 łyżki wiórków kokosowych
-
350
g yerby mate, zaparzonej, zimnej lub herbaty z pokrzywy, zimnej
or 350 g wody mineralnej, niegazowanej
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 507 kJ / 121 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 5 g
- Fibre
- 4.3 g
Alternative recipes
Smoothie energetyczne
10min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10min
Napój "świetlista cera"
10min
Jogurt Balans
2h 10min
Napój z sałatą
10min
Napój z mango z pieprzem cayenne
15min
Napój "antyoksydant"
10min
Napój wiosenny
10min
Koktajl z płatkami musli
12h
Koktajl dodający energii
5min