Ψωνίζουμε φθινοπωρινά λαχανικά και προϊόντα και μπαίνουμε στην κουζίνα για να δημιουργήσουμε απλά, καθημερινά και υγιεινά πιάτα. Οι πατάτες, τα αχλάδια, τα καρότα, η δυναμωτική βρώμη κ.α. αποτελούν την τέλεια πρώτη ύλη για πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό αλλά και για γλυκά σνακ για το γραφείο ή το σχολείο.
Κορμός σοκολάτας με χαρουπάλευρο
1 h
Πιτσάκια μάφιν με πεπερόνι
45min
Κέικ με ζαχαρούχο γάλα και ανανά
1 h
Βούτυρο ηλιόσπορου
15min
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
8 h
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40min
Σούπα με καρότο και αχλάδι
1 h
Pancakes με μπανάνα
15min
Μπισκότα με βρώμη
25min
Smoothie με μύρτιλο και βρώμη
5min
