Devices & Accessories
Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic
Prep. 10 min
Total 1 h 15 min
4 portions
Ingredients
-
le jus de 2 citrons verts
-
50 g d'huile d'olive extra vierge
-
5 g de basilic frais ciselé
-
3 pincées de sel fin, non raffiné de préférence, à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
4 filets de poulet (150 g chacun env.), coupés en lanières
-
400 g d'eau
-
200 g de carottes coupées en bâtonnets
-
300 g de pommes de terre détaillées en dés
-
400 g de brocoli détaillé en petits bouquets
-
100 g de ricotta
-
1 pincée poivre de Sichuan à ajuster en fonction des goûts
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
41 g
Calories
1366 kJ /
324 kcal
Fat
9 g
Carbohydrates
18 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Forme et vitalité
52 Recipes
France
France
You might also like...
Cabillaud aux patates douces et à l'orange
35 min
Poulet aux courgettes, au citron et au miel
30 min
Filets de poulet et leur jardinière de légumes
1 h
Salade de dinde et haricots verts
35 min
Papillotes de truite, menthe et courgettes
30 min
Cabillaud et petits légumes d’été à la vapeur et soupe froide tomate-courgette
3 h
Poulet en salade de boulgour
1 h 15 min
Blancs de poulet vapeur saveur citron
1 h 15 min
Poulet vapeur, tagliatelle et velouté de légumes
45 min
Blancs de volaille à la moutarde
45 min
Papillote de saumon, sauce grenade, fondue de poireau et pommes de terre vapeur
55 min
Poulet au curry, tagliatelle de légumes et velouté au lait de coco
50 min