Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 800 g de agua
- 200 g de trigo tierno
- 2 cucharaditas de sal
- 1 manzana Granny Smith con piel, cortada en octavos
- 1 tallo de apio (con las hojas, aprox. 80 g) en trozos de 3-4 cm
- 40 g de nueces peladas
- 30 g de zumo de limón
- 50 g de aceite de oliva
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 40 g de pasas sin semillas
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 1079 kJ / 258 kcal
- Protein
- 5.29 g
- Carbohydrates
- 29.09 g
- Fat
- 13.33 g
- Fibre
- 4.77 g
In Collections
Alternative recipes
Hummus
5 分
Ensalada de cebada perlada con verduras
45 分
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5h
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 分
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1小時
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 分
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20min
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35min
Ensalada de quinoa con tofu
45 分
Tabulé de lentejas
10 分
Hinojo con tomates y aceitunas
45 分
Ensalada de garbanzos con tofu
25 分