Petit déjeuner express

Petit déjeuner express

4.0 4 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

4 portions

Ingredients

40 g d'amandes émondées
1 banane en morceaux
400 g de lait demi-écrémé
2 c. à soupe de levure de bière en paillettes
2 c. à soupe de germes de blé
1 morceau de gingembre frais
20 g de sirop d'agave
80 g de flocons d'avoine
150 g de fruits frais variés (framboises et myrtilles)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 58.7 mg

Protein 10.4 g

Calories 1119.7 kJ / 267.6 kcal

Fat 7.2 g

Fibre 5.2 g

Saturated Fat 0.8 g

Carbohydrates 38.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Petits plats pour diabétiques 45 Recipes
France

You might also like...

Kimbap aux légumes et bœuf sucré-salé jangjorim

1 h 40 min

Daurade à la marocaine

1 h

Boisson aux dattes et à l'avoine

20 min

Tajine de veau aux artichauts

1 h 10 min

Kebbeh (boulettes au bœuf et au boulgour)

2 h 15 min

Makis façon burrito

45 min

Crêpes soufflées japonaises

40 min

Burger végétalien

45 min

Mocktail Lady's Day

25 min

Brochettes chich taouk et pommes de terre épicées

2 h 20 min

Smoothie vitaminé à l'avoine

5 min

Tacos sushi

1 h