Devices & Accessories
Dorady i ziemniaki gotowane na parze
Prep. 10 min
Total 35 min
6 porcji
Ingredients
-
140 g selera naciowego bez łyka, pokrojonego na kawałki
-
140 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
1 łyżeczka nasion kolendry
-
2 łyżki musztardy francuskiej
-
50 g oliwy z oliwek
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 dorady, całe, oczyszczone (ok. 500 g każda)
-
500 g wody
-
2 liście laurowe, suszone
-
1000 g ziemniaków pokrojonych na ok. 3 cm kawałki (patrz wariant)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
155.9 mg
Protein
21.1 g
Calories
1278.2 kJ /
305.5 kcal
Fat
10.7 g
Fibre
5.2 g
Saturated Fat
1.6 g
Carbohydrates
32.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Jajecznica na parze
15 min
Gulasz z cebulą (TM7, TM6)
2 h
Gotowanie ziemniaków w wodzie
55 min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 min
Tempeh teriyaki z warzywami i ryżem
40 min
Gotowanie na parze moreli (300-500 g)
20 min
Gotowanie na parze selera naciowego (200-400 g)
30 min
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 min
Polędwiczki w sosie whisky
35 min
Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40 min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 min