Kuskus perłowy z warzywami na parze

Kuskus perłowy z warzywami na parze

4.4 32 ratings

Prep. 10 min

Total 30 min

4 porcje

Ingredients

1200 g wody
5 g oleju
1 ½ łyżeczki soli
200 g kuskusu perłowego
500 g warzyw, mieszanych np. różyczek brokułu, różyczek kalafiora lub 1-2 cm plastrów cukinii, pieczarek, papryki, bez gniazd nasiennych
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych lub dowolnej mieszanki suszonych ziół

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 1156.2 mg

Protein 8.5 g

Calories 1073.8 kJ / 256.7 kcal

Fat 2.6 g

Fibre 5.6 g

Saturated Fat 0.3 g

Carbohydrates 51.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH II 10 Recipes
Poland

You might also like...

Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak

Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak

35 min

Gotowanie kaszy jaglanej

Gotowanie kaszy jaglanej

20 min

Gotowanie kaszy bulgur

Gotowanie kaszy bulgur

25 min

Gotowanie kaszy jęczmiennej

Gotowanie kaszy jęczmiennej

20 min

Gotowanie kaszy gryczanej

Gotowanie kaszy gryczanej

25 min

Gotowanie 450 g ryżu brązowego, długoziarnistego

Gotowanie 450 g ryżu brązowego, długoziarnistego

55 min

Gotowanie 400 g kaszy bulgur

Gotowanie 400 g kaszy bulgur

35 min

Gotowanie 300 g kaszy bulgur

Gotowanie 300 g kaszy bulgur

35 min

Gotowanie 200 g kaszy bulgur

Gotowanie 200 g kaszy bulgur

35 min

Gotowanie 500 g kaszy bulgur

Gotowanie 500 g kaszy bulgur

35 min

Gotowanie 300 g ryżu parboiled

Gotowanie 300 g ryżu parboiled

35 min

Gotowanie ryżu

Gotowanie ryżu

25 min