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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Petits flans au brocoli et aux lardons
Prep. 10 min
Total 45 min
12 parts
Ingredients
-
25 g d'huile d'olive et un peu plus pour graisser
-
100 g de carottes en morceaux (2-3 cm)
-
100 g d'oignons coupés en deux
-
130 g de lardons en dés
-
120 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
1 pincée de sel
-
200 g de crème entière
-
4 œufs
-
1 - 2 pincée(s) de poivre noir, moulu selon les goûts
-
50 g d'emmental râpé
Difficulty
easy
Nutrition per 1 part
Sodium
125 mg
Protein
5 g
Calories
708 kJ /
169 kcal
Fat
15 g
Fibre
0.4 g
Saturated Fat
7 g
Carbohydrates
3 g
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