Devices & Accessories
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
Prep. 25 min
Total 1 h 5 min
2 porcje
Ingredients
-
120 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
-
250 g wody
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
1 łyżeczka soli
-
1 czerwona cebula (ok. 90 g), pokrojona w ćwiartki
-
1 ząbek czosnku
-
1 pomidor (ok. 180 g), pokrojony w ćwiartki
-
100 g tuńczyka, w oleju odsączonego, podzielonego na kawałki
-
1 łyżka czarnych oliwek, bez pestek odsączonych
-
1 łyżka kaparów, konserwowych odsączonych i opłukanych
-
1 szczypta oregano, suszonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1067.8 mg
Protein
44 g
Calories
2540.5 kJ /
607.2 kcal
Fat
27.8 g
Fibre
8.6 g
Saturated Fat
4.3 g
Carbohydrates
44 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
PO TRENINGU
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Kanapki z pastą z fasoli
5 min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45 min
Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout
1 h 20 min
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1 h 20 min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 min
Pikantne pieczone orzechy nerkowca
30 min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 min
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50 min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40 min