Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM5)

Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM5)

4.4 10 ratings
Prep. 15 min
Total 30 min
4 porcje

Ingredients

  • 50 g roszponki
  • 200 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
  • 1 marchewka Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojona na kawałki (patrz wskazówka)
  • 1 jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
  • 1 czerwony burak podłużny, Ø 4-5 cm, pokrojony na kawałki (patrz wskazówka)
  • 10 g ziaren sezamu, białego uprzednio uprażonych
  • 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 60 g pasty tahini (patrz wskazówka)
  • 10 g miodu
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 1 ząbek czosnku
  • 2 szczypty soli
  • 1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego
  • 120 g jogurtu naturalnego

Nutrition per 1 porcję

Calories 286.8 kcal / 1200 kJ
Protein 8.4 g
Fat 16.8 g
Carbohydrates 29.6 g
Fibre 7.1 g
Saturated Fat 2.8 g
Sodium 241.3 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...