Devices & Accessories
Soupe végétalienne aux pleurotes
Prep. 15 min
Total 40 min
4 portions
Ingredients
-
120 g d'oignons coupés en deux
-
120 g de carottes coupées en morceaux
-
80 g de céleri-rave, coupé en morceaux80 g de céleri branche coupé en morceaux
-
60 g de persil frais coupé en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile végétale
-
650 g d'eau
-
500 g de pleurotes coupés en lanières (0,5-1 cm)
-
2 feuilles de laurier déshydratées
-
3 poivre de la Jamaïque en grains
-
1 c. à café de paprika doux en poudre
-
½ c. à café de paprika fort en poudre
-
½ c. à café de poivre blanc moulu
-
½ c. à café de gingembre en poudre
-
½ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
-
1 c. à café de sel
-
15 g de concentré de tomate
-
2 c. à café de marjolaine déshydratée (optional)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
670 mg
Protein
6 g
Calories
663 kJ /
159 kcal
Fat
9 g
Fibre
6 g
Saturated Fat
0.8 g
Carbohydrates
19 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Poêlée de choux et lentilles, vinaigrette à l’érable
1 h
Soupe de patates douces au garam masala et yaourt au citron vert
35min
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
15min
Salade de haricots verts et fèves, sauce au tahin et œufs mollets
1 h 5min
Salade de riz noir, fraise et feta
1 h
Potiron garni au millet et pesto noisette-brocoli
1 h
Soupe froide mangue-coco
10min
Salade de pomme et de fenouil au sésame grillé
20min
Salade de sarrasin
25min
Champignons portobello farcis au quinoa et aux légumes
1 h 10min
Pizza à l'épeautre, courgettes et aubergines
1 h 40min
Soupe de tomates et haricots rouges
40min