Devices & Accessories
Wytrawne jajeczne mini frittaty z brokułami i boczkiem
Prep. 10 min
Total 45 min
12 sztuk
Ingredients
-
50 g sera żółtego np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
25 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
130 g kostek boczku
-
100 - 120 g brokułu podzielonego na małe różyczki
-
4 jajka
-
200 g śmietana UHT, 18% tłuszczu
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Nutrition per 1 sztukę
Calories
145.8 kcal /
610 kJ
Protein
5.3 g
Fat
12.5 g
Carbohydrates
3.1 g
Fibre
0.6 g
Saturated Fat
4.8 g
Sodium
154.7 mg