Devices & Accessories
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
Prep. 15 min
Total 35 min
1 porcja
Ingredients
-
75 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
75 g batata pokrojonego w 2 cm kostkę
-
75 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
50 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
-
1 łyżeczka soli plus 2 szczypty
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta tymianku, suszonego
-
1000 g wody
-
40 g kaszy bulgur
-
10 g pestek dyni
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g rukoli
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
2596.5 mg
Protein
9.5 g
Calories
1706.5 kJ /
407.9 kcal
Fat
16.6 g
Fibre
11 g
Saturated Fat
2.6 g
Carbohydrates
59.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Rösti ze spiralizowanych ziemniaków z jajkiem i piklami z szalotki
45 min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 min
Kanapki rainbow (TM6, TM7)
40 min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 min
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
35 min
Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)
40 min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 min
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20 min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 min
Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem
25 min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40 min
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 min