Devices & Accessories
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
Prep. 15 min
Total 35 min
1 porcja
Ingredients
-
75 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
75 g batata pokrojonego w 2 cm kostkę
-
75 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
50 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
-
1 łyżeczka soli plus 2 szczypty
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta tymianku, suszonego
-
1000 g wody
-
40 g kaszy bulgur
-
10 g pestek dyni
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g rukoli
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
2596.5 mg
Protein
9.5 g
Calories
1706.5 kJ /
407.9 kcal
Fat
16.6 g
Fibre
11 g
Saturated Fat
2.6 g
Carbohydrates
59.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 min
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
50 min
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25 min
Paluszki serowe z pestkami dyni
1 h 30 min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 min
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40 min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25 min
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
35 min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 min