Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Sałatka
- 500 g wody
- 200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
- 250 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
Sos
- 25 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych (ok. 1 szt.)
- 2 ząbki czosnku
- 45 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 70 g oliwy z oliwek
- 1 - 2 łyżki octu balsamicznego
- 500 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
- 250 g pomidorów koktajlowych, przekrojonych na pół
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1971 kJ / 470 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 20.4 g
- Fat
- 16.6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14h
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50 分
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1h 10min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 分
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1h 15min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Sałatka meksykańska
1h 15min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1小時 35 分
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
50 分
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45min