Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

4.4 15 ratings

Prep. 15 min

Total 15 min

4 porcje

Ingredients

100 g kapusty kiszonej odsączonej
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
100 g czerwonej cebuli przekrojonej pionowo na pół
100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
3 łyżki migdałów, w płatkach
3 łyżki nasion chia
30 g octu jabłkowego
20 g syropu klonowego

20 g syropu z agawy
30 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 505.4 mg

Protein 5.4 g

Calories 946.4 kJ / 226.2 kcal

Fat 14.1 g

Fibre 8.5 g

Saturated Fat 1.6 g

Carbohydrates 22 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Recipes
Poland

You might also like...

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35 min

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)

20 min

Potrawka z kiełbasą, grzybami i kaszą jęczmienną

55 min

Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka

30 min

Surówka z marchewki, selera i jabłka (TM5)

10 min

Surówka z marchewki, selera i jabłka (TM6, TM7)

10 min

Surówka z kalarepy (TM6, TM7)

15 min

Surówka z tartej marchewki i cebuli (TM6, TM7)

10 min

Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM5)

15 min

Sałatka z jabłkiem i koprem włoskim

20 min

Kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym

1 h 35 min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5 min