Devices & Accessories
Łosoś z ryżem i zielonymi warzywami (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
Prep. 20 min
Total 2 h 40 min
4 porcje
Ingredients
-
500 g filetów z łososia, świeżych (4 szt. po 125 g, grubość 3 cm), bez skóry
-
4 łyżki sosu sojowego
-
2 łyżeczki mirinu
-
1 łyżka miodu
-
2 ząbki czosnku pokrojone w cienkie plastry
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 plastry cytryn
-
30 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
1400 - 1500 g wody do całkowitego przykrycia worków (patrz wskazówka)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
200 g ryżu białego, długoziarnistego
-
300 g kapusty pak choi, tylko liście, grubo posiekane300 g chińskiego brokułu łodygi i liście oddzielone i grubo posiekane
-
100 g groszku cukrowego, w strączkach
-
1 łyżka oleju
-
1 łyżka oleju sezamowego, prażonego
-
2 łyżki szczypiorku drobno pokrojonego, do dekoracji
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na cienkie plastry
-
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
84 mg
Protein
31.3 g
Calories
1947.5 kJ /
465 kcal
Fat
18.5 g
Fibre
6.5 g
Saturated Fat
5.3 g
Carbohydrates
41.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
BEZ LAKTOZY
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1 h 10 min
Waniliowe ciasto ze spiralizowanymi jabłkami (TM6, TM7)
1 h 20 min
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)
20 min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 min
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
1 h
Nachos w tajskim stylu
1 h
Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6, TM7)
25 min
Marokańska jagnięcina z cytrynowym kuskusem
4 h
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 min
Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami
45 min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 min
Makaron udon z krewetkami
30 min